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　　在这个
时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有
芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。